Tiểu đêm nhiều là bệnh gì? Nguyên nhân và cách cải thiện

Tiểu đêm ở nữ, hay còn gọi là chứng tiểu nhiều về đêm gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ. Vậy tiểu đêm nhiều là bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. Như thế nào được coi là tiểu đêm nhiều lần?

Trước khi tìm đáp án cho câu hỏi: Tiểu đêm nhiều là bệnh gì? Chúng ta cần hiểu được đi tiểu bao nhiêu lần trong một đêm được tính là tiểu nhiều lần.

  Nếu bạn phải thức giấc để đi vệ sinh nhiều hơn một lần (thậm chí lên đến 3-5 lần) mỗi đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm.

Ngoài tần suất đi vệ sinh mỗi đêm, chứng tiểu đêm còn được biểu hiện bởi các dấu hiệu như:

Buồn tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu rất ít

Lượng nước tiểu quá nhiều trong mỗi lần đi vệ sinh

Nói cách khác, đi tiểu đêm nhiều lần ở nữ giới được nghi ngờ là chứng tiểu đêm khi tình trạng này làm xáo trộn giấc ngủ và thậm chí chất lượng của cuộc sống của người mắc phải.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do cả yếu tố khách quan lẫn yếu tố chủ quan.

[Nếu bạn có các triệu chứng kể trên, vui lòng liên hệ qua Hotline: 0866.901.115 để được tư vấn cụ thể hoặc CLICK VÀO KHUNG CHAT DƯỚI ĐÂY] 

Ngoài ra, người lớn tuổi thường có giấc ngủ ngắn và ít khi ngủ sâu, tình trạng này thường gây buồn tiểu.

Ngược lại, tiểu đêm nhiều lần lại làm họ mất giấc ngủ. Điều này tạo thành một vòng lặp không tốt, dẫn đến suy giảm sức khỏe nghiêm trọng

2. Tiểu đêm nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?

Để trả lời cho câu hỏi tiểu đêm nhiều là bệnh gì, cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tiểu nhiều vào ban đêm ở phụ nữ, bao gồm:

Rối loạn bàng quang tăng hoạt (OAB)

Bệnh xảy ra khi bàng quang bị kích thích quá mức, thường gặp sau thai sản do suy yếu cơ sàn chậu, trong giai đoạn mãn kinh hoặc khi phụ nữ trải qua tình trạng căng thẳng, stress, thiếu ngủ.

Nhiễm trùng đường niệu

Do cấu trúc ngắn của niệu quản nữ giới, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập qua hoạt động tình dục hoặc vệ sinh kém, gây ra nhiễm trùng với các triệu chứng đi kèm như:

Tiểu nhiều

Tiểu đêm

 Đi tiểu bị đau rát

Đôi khi tiểu ra máu, mủ và mùi hôi

 Viêm bàng quang kẽ

Gây đau tức bàng quang và cảm giác phải đi tiểu ngay, nhưng sau khi đi tiểu thì triệu chứng thường giảm.

Nhiễm trùng âm_đạo

Ngoài triệu chứng tiểu nhiều, có thể đi kèm với tiểu buốt, ngứa âm đạo và mùi hôi.

Sa tử cung

Xảy ra sau khi phụ nữ sinh nhiều lần gần nhau, khiến tử cung sa xuống và chèn ép vào bàng quang, dẫn đến tiểu đêm.

Sỏi thận hoặc dị vật đường tiểu

Gây kích ứng bàng quang và khiến bệnh nhân tiểu nhiều vào ban đêm, có khi đi kèm với tiểu máu.

Đừng lo lắng, hãy cùng trò chuyện miễn phí với Bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ giải đáp ngay!

Các nguyên nhân khác:

Sử dụng thuốc lợi tiểu

Các loại thuốc này thường được dùng để điều trị huyết áp nhưng có thể làm tăng tần suất đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm.

 Phụ nữ mang thai

Do bào thai ngày càng lớn chèn ép vào bàng quang, gây kích thích và dẫn đến tiểu nhiều trong đêm

Tiểu đêm nhiều là bệnh gì khác?

Những người mắc các bệnh như: Đái tháo đường, suy thận, Parkinson, xơ cứng rải rác từng đám, hay hội chứng chèn ép tủy sống cũng có nguy cơ cao bị chứng tiểu đêm.

Các nguyên nhân này cần được chẩn đoán và điều_trị kịp thời để giảm thiểu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của phụ nữ.

3. Tiểu đêm gây ra những ảnh hưởng gì ở nữ giới?

Đi tiểu đêm nhiều ở nữ giới khi còn trẻ làm gián đoạn giấc ngủ, khiến sức khỏe xuống dốc, luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Hơn nữa, còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn mạch máu nguy hiểm như đột quỵ.

Do đó, dù có thể chứng tiểu đêm chỉ xuất phát từ thói quen sinh hoạt nhưng lại dẫn đến biến chứng nguy hiểm, khó kiểm soát.

Khi phát hiện dấu hiệu chứng tiểu đêm, bạn cần đến gặp bác sĩ thận – tiết niệu sớm để được chẩn đoán và điều_trị phù hợp kịp thời.

4. Cách phòng ngừa chứng tiểu đêm ở nữ

Những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày và các biện pháp tự chăm sóc có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng tiểu nhiều về đêm ở nữ.

[Được ưu tiên khám ngay mà không phải xếp hàng, Click vào khung chat dưới đây]

Dưới đây là một số cách phòng ngừa chứng tiểu đêm ở nữ mà bạn có thể áp dụng để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn:

Thay đổi lối sống

Đi tiểu trước khi đi ngủ

Duy trì cân nặng hợp lý

Bỏ hút thuốc lá

Giảm căng thẳng

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát bàng quang tốt hơn

Tránh uống nước, trà thảo mộc, cà phê, nước ngọt, bia rượu trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ

Chế độ ăn uống

Hạn chế ăn mặn: Ăn nhiều muối có thể khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn, dẫn đến tiểu đêm.

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ táo bón.

Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày là điều quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống quá nhiều nước vào buổi tối để hạn chế tiểu đêm.

BẠN CÓ CÂU HỎI THẮC MẮC cần được tư vấn thêm?

Đừng lo lắng, hãy cùng trò chuyện miễn phí với Bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ giải đáp ngay!

 Ngủ đúng giờ

Tiểu đêm ở nữ là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người.

Tạo thói quen thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc tắm nước ấm có thể giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.

Tuy nhiên, với việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều_trị phù hợp, bạn có thể kiểm soát tình trạng này hiệu quả và lấy lại giấc ngủ ngon.